Chia jogurt s Grankem

Lehká snídaně i svačinka, co dodá energii a díky vláknině prospívá zažívání. Chia semínka jsou také bohaté na antioxidanty. 

Ingredience: 

• 2 lžičky chia semínek

• 150–200 ml mléka jogurtu (nebo jeho rostlinné alternativy) 

• 2 PL Granko Originál 

• jahody, borůvky, rybíz aj. ovoce nebo oříšky podle chuti 

Postup: 

1. Chia s mlékem promíchejte a nechte 5 min nabobtnat. 

2. Servírujte ve vrstvách s Grankem, ovocem a oříšky podle chuti. 

TIP: Chia semínka můžete nechat nabobtnat i přes noc. Vyzkoušejte také exotickou kombinaci s kokosovým mlékem, posypanou plátky kokosu!